Charred Mussels and Buckwheat Bowl
- Batat1 szt.112 kcal
- Galangal98 g78 kcal
- Jicama1 szt.152 kcal
- Kapusta włoska1 główka189 kcal
- Kasza gryczana136 g471 kcal
- Kolendra1 pęczek12 kcal
- Olej kukurydziany44 ml396 kcal
- Omułki216 g186 kcal
- Przyprawa pięciu smaków3 g11 kcal
- Sos sojowy181 ml96 kcal
- Sól morska6 g0 kcal
Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.
Tender mussels paired with sweet potato, savoy cabbage and jicama and buckwheat, finished with cilantro and galangal and a hit of chinese five spice. 1. Pat the mussels dry and season with sea salt, chinese five spice. 2. Heat corn oil in a heavy pan and roast the mussels until it develops a deep golden crust, about 20 minutes. 3. Add sweet potato, savoy cabbage and jicama to the pan and cook until just tender, stirring in cilantro and galangal for fragrance. 4. Cook the buckwheat separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of soy sauce before serving hot.