Danie głównePo angielsku

Baltic-Style Beef Flat Iron Steak with Pappardelle and Eggplant

Czas przygotowania47 min
Kalorie1911 kcal / porcja
Data dodania29 lip 2026
Ocena
Składniki
11 pozycji · przeliczają się według porcji
Porcje
1
  • Bakłażan3 szt.338 kcal
  • Liść laurowy7 g22 kcal
  • Ocet sherry298 ml57 kcal
  • Ogórecznik1 pęczek6 kcal
  • Olej rzepakowy22 ml194 kcal
  • Pappardelle109 g404 kcal
  • Pasternak2 szt.195 kcal
  • Sól morska4 g0 kcal
  • Stek flat iron260 g642 kcal
  • Suszona pietruszka8 g23 kcal
  • Trawa cytrynowa2 szt.30 kcal

Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.

Sposób przygotowania

Baltic-inspired comfort food: tender beef flat iron steak paired with eggplant and parsnip and pappardelle, finished with lemongrass and borage and a hit of dried parsley and bay leaf. 1. Pat the beef flat iron steak dry and season with sea salt, dried parsley and bay leaf. 2. Heat canola oil in a heavy pan and sauté the beef flat iron steak until it develops a deep golden crust, about 19 minutes. 3. Add eggplant and parsnip to the pan and cook until just tender, stirring in lemongrass and borage for fragrance. 4. Cook the pappardelle separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of sherry vinegar before serving hot.

Alergeny
GlutenSiarczyny