NapójPo angielsku

Banana Smoothie

Name: Banana Smoothie
Total time: 6 min
Ingredients: 1 szt. Trawa cytrynowa; 185 ml Jogurt; 2 szt. Banan; 10 ml Ekstrakt waniliowy; 125 g Miód; 292 ml Sok cytrynowy

Autor: Andrii M.

Czas przygotowania6 min

Kalorie814 kcal / porcja

Data dodania29 lip 2026

Ocena

Zaloguj się, żeby korzystać ze wszystkiego

Banan2 szt.214 kcal
Ekstrakt waniliowy10 ml29 kcal
Jogurt185 ml113 kcal
Miód125 g380 kcal
Sok cytrynowy292 ml64 kcal
Trawa cytrynowa1 szt.15 kcal

Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.

Sposób przygotowania

A refreshing smoothie built on lemon juice and banana, brightened with lemongrass. 1. Combine lemon juice with banana in a blender or pitcher. 2. Add yogurt for a creamy body. 3. Sweeten to taste with honey. Finish with a pinch of vanilla extract. Garnish with fresh lemongrass and serve chilled.

Alergeny

Mleko