Danie głównePo angielsku

Korean-Style Dulse Seaweed with Semolina and Shallot

Czas przygotowania43 min
Kalorie1337 kcal / porcja
Data dodania29 lip 2026
Ocena
Składniki
9 pozycji · przeliczają się według porcji
Porcje
1
  • Chimichurri116 ml348 kcal
  • Kalafior3 szt.413 kcal
  • Kasza manna81 g292 kcal
  • Olej z orzechów włoskich16 ml141 kcal
  • Przyprawa Old Bay7 g20 kcal
  • Sól7 g0 kcal
  • Szalotka1 szt.18 kcal
  • Wasabi22 g24 kcal
  • Wodorosty dulse191 g82 kcal

Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.

Sposób przygotowania

Korean-inspired comfort food: tender dulse seaweed paired with shallot and cauliflower and semolina, finished with wasabi root and a hit of old Bay seasoning. 1. Pat the dulse seaweed dry and season with salt, old Bay seasoning. 2. Heat walnut oil in a heavy pan and sauté the dulse seaweed until it develops a deep golden crust, about 17 minutes. 3. Add shallot and cauliflower to the pan and cook until just tender, stirring in wasabi root for fragrance. 4. Cook the semolina separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of chimichurri before serving hot.

Alergeny
GlutenOrzechy